本日も規則正しくお昼起床。生活リズムを整えろって良く聞くけど、普通に朝起きて夜寝るっていうお日様に合わせた生活リズムは確かに理想だとは思うんだけど、日が沈んでから活動する事が多いから、なかなかお日様には合わせられない。でもある意味規則正し…
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